최근 몇 년간 많은 사람들이 이른바 ‘소확행(小確幸)’을 삶의 중요한 가치로 삼고 있어요
과거처럼 거창한 성공이나 대단한 성취가 아닌 작지만 분명한 행복에 집중하는 것이죠
특히 바쁜 현대인들에게 취미 활동은 스트레스를 풀고 자존감을 높이는 최고의 방법입니다
오늘은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 나만의 작은 취미 5가지를 추천해요
1. 손글씨 & 캘리그래피
디지털 시대에 손글씨는 특별한 의미를 가집니다
예쁜 펜과 노트만 있으면 시작할 수 있는 취미로 글씨를 쓰는 동안 집중력이 높아지고 마음이 차분해집니다
짧은 문장을 적거나 나만의 명언 노트를 만들어 보세요
SNS나 블로그에 작품을 공유하면 소소한 성취감도 얻을 수 있어요
2. 반려 식물 키우기
복잡한 일상 속에서도 자연과의 연결고리를 만들 수 있는 취미입니다
키우기 쉬운 스투키 몬스테라 다육이 같은 식물부터 시작하면 부담이 적습니다
매일 물 주고 관찰하는 작은 습관이 정서적 안정감을 줄거에요
식물이 자라는 모습을 보며 작은 성취와 생명의 소중함을 느낄 수 있죠
3. 퍼즐 & 색칠하기 북
조용한 시간에 집중하고 싶다면 퍼즐 맞추기나 컬러링 북을 추천해요
복잡한 생각을 잠시 내려놓고 색을 칠하거나 조각을 맞추는 행위 자체가 마음챙김(mindfulness) 연습이 돼요
특히 컬러링 북은 미술적 재능과 상관없이 누구나 즐길 수 있는 취미입니다
4. 하루 10분 독서
많은 사람들이 독서를 거창하게 생각하지만 하루 10분이면 충분해요
자기계발서 에세이 소설 등 부담 없는 주제를 선택해보시면 좋을 것 같아요!
짧은 시간에도 새로운 지식을 쌓고 사고의 폭을 넓힐 수 있어요
독서 후 짧게 감상을 메모하는 습관을 더하면 더욱 의미 있는 시간이 돼요
5. 소규모 베이킹 & 간단한 요리
주방에서 보내는 시간도 힐링 취미로 바뀔 수 있어요
복잡한 레시피보다는 쿠키 머핀 간단한 파스타 등 손쉬운 요리로 시작해보세요
직접 만든 음식을 가족이나 친구와 나누는 과정에서 소소한 행복과 만족감을 느낄 수 있어요
— 작은 취미가 삶을 바꿉니다
크고 대단한 것이 아니어도 괜찮아요
매일의 작은 취미가 스트레스를 줄이고 삶에 활력을 불어넣습니다
오늘 소개한 취미 중 하나를 선택해 일상 속 소확행을 찾아보세요
나를 위한 작은 시간이 쌓이면 결국 삶의 질과 행복도가 높아질 거에요